Otro viernes más continuamos con la sección Los Viernes la psicóloga responde en Maternidad Continuum, gracias a mis fantásticas colaboradoras que lo hacen posible. Hoy es el turno de Neus Virgili:
Neus es Licenciada en Psicología y madre de un niño. El nacimiento de su hijo supuso una auténtica revolución en muchos sentidos.
Escribe en su web Explorando la Maternidad, un espacio destinado a ofrecer información, herramientas y apoyo a Mamás a Tiempo Completo que deseen vivir su maternidad de forma consciente, criando a sus hijos de forma respetuosa y empática y aprovechando las oportunidades de desarrollo personal que nos ofrece la maternidad.
Consulta
Hola, tengo un bebé de 16 meses que siempre ha dormido muy bien, la dejabas en su cuna y ella solita se dormía, no solía despertarse por la noche y si se despertaba, con ponerle el chupete bastaba.
Desde hace 15 días empezó despertándose en mitad de la noche llorando muy fuerte, como asustada y ahora ha pasado a no poder dormirse solita al acostarla. La tenemos que acunar en brazos, la acostamos cuando está despierta y nos quedamos en la habitación hasta que se duerme.
Ahora lleva unos días que le cuesta menos dormirse, pero si se despierta por la noche nos podemos pasar hasta 3 horas intentando que se duerma. Ya no sabemos que hacer, no sabemos si actuamos bien o no. Estamos desesperados y con mucho sueño.
No ha habido ningún cambio significativo. Muchas gracias.
Respuesta
Hola!
Entiendo perfectamente tu malestar y preocupación, los problemas de sueño de nuestros bebés nos desvelan en más de un sentido.
La imagen que nos transmite la sociedad no suele coincidir con las características reales del sueño infantil. La evolución del sueño de los bebés no sigue un proceso lineal y los casos de niños que duermen toda la noche del tirón son realmente excepcionales.
El sueño de nuestros hijos no se asemeja al de los adultos hasta aproximadamente los 6 años de edad. Los despertares nocturnos son muy frecuentes, de hecho, es algo que seguimos experimentando en la etapa adulta, la diferencia está en que nosotros podemos volver a quedarnos dormidos solos y la mayoría de los niños, necesitan compañía para conseguirlo.
Hemos hablado en otras ocasiones de la ansiedad por separación que experimentan la mayoría de los bebés a partir de los 7-9 meses, y que suele alargarse hasta los dos años de edad. Es una etapa caracterizada por el miedo y la intranquilidad ante la ausencia de la madre o cuidador principal, tanto de día, como de noche.
Bebés que antes dormían varias horas plácidamente pasan a tener frecuentes despertares que suelen sorprendernos y preocuparnos, pero es algo completamente normal y habitual. Del mismo modo que a esa edad no son completamente independientes durante el día, su necesidad de contacto y proximidad se mantienen durante la noche.
[pullquote]El no querer dormir sola, el pedir brazos y mimos para conciliar el sueño, y el fuerte llanto al despertar durante la noche, son conductas frecuentes en esta etapa.[/pullquote]
El no querer dormir sola, el pedir brazos y mimos para conciliar el sueño, y el fuerte llanto al despertar durante la noche, son conductas frecuentes en esta etapa.
Cualquier llanto de nuestros bebés responde a una necesidad afectiva y debe ser escuchado y respondido. El sentimiento de seguridad no es algo que se pueda forzar, aparece de forma gradual a medida que el bebé se siente comprendido y seguro de la respuesta de sus cuidadores.
[Tweet “Cualquier llanto de un bebé responde a una necesidad afectiva y debe ser escuchado y respondido”]
Si tu bebé se siente insegura o tiene miedo, lo mejor que puedes hacer es asegurarle la tranquilidad que ofrecen tus brazos y proximidad física, y una forma fácil y práctica de garantizarle esa proximidad y una respuesta inmediata es practicando colecho.
Entiendo por tus palabras que duerme en una habitación distinta de la vuestra, quizás no te sientas cómoda con la idea de colechar con tu bebé, en eso caso podría ser muy positivo colocar su cuna junto a vuestra cama.
[pullquote]Dormir en la misma habitación le servirá para sentirse más segura por vuestra presencia y también podréis atenderla antes[/pullquote]
Dormir en la misma habitación le servirá para sentirse más segura por vuestra presencia y también podréis atenderla antes, evitando que llegue a despertarse del todo o que el tiempo que tardéis en acudir a su habitación haga que se angustie mucho más.
Desconozco si se alimenta con leche materna o toma biberón, ni si esos despertares pueden estar motivados por el hambre. En cualquier caso, las tomas nocturnas además de alimento, tienen la función de proporcionar el contacto y sustento emocional que necesitan, no hay nada de malo en mantenerlas el tiempo que ella necesite.
Con todo esto espero haberte ayudado, recibe un fuerte abrazo.
Neus.
Si tienes una consulta y quieres que la respondamos, mándala a maternidadcontinuum@gmail.com
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Muchas gracias por tu respuesta. Afortunadamente, con el tiempo, paciencia y mucho cariño, la cosa ha mejorado y todo ha vuelto a la normalidad. Ya se consigue dormir solita y duerme del tirón, nos demanda alguna vez, pero dandole mimos enseguida vuelve a tranquilizarse y dormirse. Un saludo y muchas gracias
Buenos días, mi caso es el siguiente, tengo una bebe de dos meses y medio, ella llora mucho siempre en la tarde antes de dormir yo trataba de calmarla creo que son gases o no se sí es hábito, por otro lado hace tres días no duermo bien porq desde que un día la lleve a dar una vuelta en coche para calmarla un poco y llegue un poco más tarde de sí hora de sueño se duerme una hora más temprano y ahora se levanta más veces en la noche antes tenía un horario preciso a las 8 se dormía terminaba de comer a las 12. A las 3 am y a las 530 am se levantaba a comer ahora se está levantando a las 11 pm a las 2 am a las 3 am a las 4:30 am y así toda la noche. Quisiera saber q puedo hacer para volver a su hábito anterior y aliviar sus gases le doy Síligas a veces y probioticos.
Hola, pues yo te diría que poco puedes hacer para volver a su anterior horario. Los niños no son relojes y el tuyo es muy pequeño para crear todavía un hábito de sueño y comidas, debes tener paciencia. También he de decirte que el sueño es un proceso evolutivo que tiene retrocesos, por lo que cuando las cosas van genial, de pronto se vuelve atrás.
En cuanto a los gases, a mi no me funcionó nada, mas que darle muchos mimos y de vez en cuando hacerle algún masajito. Suelen durar hasta los 3-4 meses, así que, animo, ya te queda menos.
Un saludo
Hola ! Mi bebe de casi 7 meses dormía de 8 a 1 y comía y volvía a dormir hasta las 5 o 6 am pero lleva dos días que a partir de la 1 am se levanta cada hora llorando aveces come y otras no , que puede ser ? Los dientes le están saliendo no sé si sea eso o incomodidad no entiendo me desespera mucho esta situación no sé qué hacer
mi bebé de 18 meses se despierta a mitad d la noche 2 o 3 am sin llorar muy contenta y feliz queriendo hablar baja de su cama y no hay manera d volverla a dormir hasta a veces pasan 3 hs y ella sigue quiere jugar o hacer cosas como si ya fuera de día! nunca fue de dormir muchas horas de corrido pero esto ya me resulta cansado y no creo que sea bueno para ella el dormir asi de cortado…
Hola,
Mi pequeño hijo de 19 meses, tiene también una racha parecida (hacemos colecho y sigo amamantando). Hoy hace 8 dias continuos que se despierta depues de su siesta de la tarde y no duerme sino hasta la mañana siguiente alrededor de las 10 de la mañana. Yo ya me resigné y aprovecho los desvelos para hacer mis actividades “diurnas” cosas de la casa o algún pendiente que pueda realizar a esas deshoras. Es necesario por salud, dormir cuando ellos duermen, aunque tengas que dormir durante el día. Tienes que cambiar tus paradigmas.
Saludos.
Hola mira mi niña de 18 meses se despierta de golpe llorando por la noche nunca le había pasado ella duerme en su cuna toda la noche del tirón no se lleva dos días q se despierta llorando la cuna la tiene inclinadas tiene mocos y además cena muy bien y después su biberón se q no es hambre pero no lo se puede ser q tenga pesadillas?gracias
Hola muy buenos días. Tengo una situación, mi bebé tiene 1 año y 3 meses, siempre fue de dormir bien y toda la noche se llegaba a despertar pero para tomar leche y con unas dos o 3 onzas se volvía a dormir. Al principio se dormía solo porque se mueve mucho y llegaba a sentirse incómodo con el poco espacio, pero al llegar al año empezó a querer quedarse conmigo en la cama. Todo iba bien asta hace 1 semana que le cuesta trabajo dormir, se mueve por toda la cama y aunque tiene sueño han dado asta las 2 de la mañana y apenas se viene durmiendo. Desde que nació he llevado una rutina, cena, se le da su baño y su leche y a dormir. Casi siempre a las mismas horas y desde el año toma solo una siesta en el dia de hora y media después de comer. Por obvias razones, estos días al dormir más tarde se despierta asta las 12, sin mencionar su despertar a las 7 por más leche. No se porque este cambio repentino y como puedo ayudarlo.
De antemano si pudiera responderme, gracias.
Hola, mi beba casi simple los dos meses su primer mes de vida despertaba mucho por la madrugada y hasta que se le abrazara dormía pero alnponerla en cama despertaba, después empezó a dormir de 6 de la tarde para las 7 u 8 del otro día, ahora ya dos días seguidos que no duerme de madrugada, sino hasta las 4:45 am o 6a.m. también, llora en ocasiones y le doy pecho para ayudarla a conciliar de nuevo el sueño pero no puede y ella puede tener bastante sueño tener los ojos pesados pero no duerme ,en el día durante esos dos que recién comento, se la pasa inquieta no le gusta estar en la cama y llora, también hace unos berrinches muy fuertes, que puedo hacer ?