Continúa la nueva temporada de la Sección El viernes, la Psicóloga responde en Maternidad Continuum. Hoy responde a la consulta Carolina Aguilera:
Carolina Aguilera
Carolina es licenciada en Psicología y especializada en Psicología Infantil y Psicología Jurídica con una orientación basada en la crianza respetuosa y los buenos tratos a la infancia.
Ponente en diversas conferencias sobre abusos a menores y violencia de género y docente de varias ediciones del curso “Expertos en intervención psicológica con menores víctimas de violencia de género”.
Tiene su consulta privada en Gijón y publica artículos muy interesantes en su blog. Para contactar con ella, puedes hacerlo aquí.
Su página web es www.carolina-aguilera.es
Consulta
Hola! Vi sus respuestas en una página buscando una respuesta para mi caso que es el siguiente:
Tengo un hijo de 15 meses, feliz y activo, él va a la guardería en las mañanas, come bien, juega y siempre está sonriendo, mi problema es en las noches, el despierta cada tres o dos horas buscando comida, y no duerme nunca la noche completa, como consecuencia yo tampoco y eso me tiene agotada, no sé cómo hacer que se duerma tranquilo hasta el día siguiente, puede darme alguna sugerencia por favor?
Saludos y gracias!
Respuesta
Muchas gracias por compartir tu caso y hacer que todos podamos aprender. El tema del sueño es uno de lo que más preocupa a las madres y padres por el suplicio que nos causa no poder descansar bien. En tu pregunta no comentas cómo dormís, si colecháis, si lacta o toma biberón, y cuánto duerme por el día.
Aun así, te diré que, dentro del desarrollo evolutivo de un bebé de 15 meses, es perfectamente normal esos despertares que comentas. Quizá no sea tanto motivado por el hambre sino por el consuelo que encuentra en la succión.
[pullquote]Los bebés de esa edad aún no pueden autoconsolarse solos, por lo que necesitan un apoyo exterior para volver a dormirse.[/pullquote]
Los bebés de esa edad aún no pueden autoconsolarse solos, por lo que necesitan un apoyo exterior para volver a dormirse. La diferencia con los adultos es que nosotros, ante los micro despertares que tenemos a lo largo de la noche, poseemos herramientas para volver a dormirnos: cambiamos de postura, nos (des) tapamos, etc.
Tu hijo aún te necesita, por eso si cuando se despierta te tiene a ti que das respuesta a sus necesidades él se siente seguro y protegido. Esta seguridad le facilitará el que pueda cada vez ir ganando en autonomía y necesitarte a ese nivel cada vez menos.
Por lo cual te diría que tuvieras paciencia y que te facilitaras las cosas. Para ello, el dormir durante el día cuando el bebé duerma, el colecho y la lactancia te facilitarán el descanso.
Pilar Martínez, responsable de este blog, dice una frase que me gusta mucho “La lactancia materna es una ayuda de la naturaleza para dormir a nuestros bebés. Es un sedante natural que debemos aprovechar”. Durante las tomas nocturnas la prolactina (hormona relacionada con la producción de leche) tiene un pico entre la 1 y las 6 de la mañana por lo que si el bebé toma en ese periodo se garantiza la producción de leche, pero además esta hormona tiene efecto sedante en la madre. A su vez la composición de la leche materna está formada por triptófano y melatonina que induce el sueño del bebé (con un pico a las 4 de la mañana).
[pullquote]el niño se sentirá más seguro durmiendo acompañado que solo, por lo que despertará menos veces[/pullquote]
Por otra parte el colecho también os ayudará a descansar mejor. No es lo mismo tener que levantarte ante la llamada de tu hijo que, simplemente, abrazarlo o darle de mamar cuando se despierte, sin necesidad de moverte de la cama. Además, el niño se sentirá más seguro durmiendo acompañado que solo, por lo que despertará menos veces.
Sobre todo insistirte en que duermas cuando puedas durante el día para que estés lo más descansada posible. Y piensa que este proceso también pasará, y que tarde o temprano alcanzará el mismo ritmo de sueño que tú.
Espero haberte ayudado, mucho ánimo.
Carolina Aguilera
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Hola buenas tardes soy la señora patricia y tengo un bebe de 1 año6 meses, me gustaria que me pudiera a solucionar mi problema o orientarme mi bebe no duerme en la noche aunke yo le aya puesto actividad todo el dia y no lo dejo dormir en el trascurso del dia pero no ha funcionado pues se despierda de 3 a 5 veses en la noche por biberon y si no le doy la leche esta llorando demaciado hasta que me levanto a atenderlo me siento muy cansada físicamente y mentalemente le he dado su baño antes de dormir le apago la televicion y solo se keda una pequeña lamparita el duerme dentro de la habitación con papi y mami pero en su corral serca de nosotros enbla misma habitación gracias y ojala me pudiesen orientar
Eso nunca ha funcionado. Es un mito que tienen las abuelas. Al contrario. Hace que los bebés estén más irascibles en el transcurso del día, ya que no han descansado bien. Es normal que el bebé se siga despertando durante la noche, lo deje o no dormir durante el día. Yo con mi bebé, lo duermo a medio día después de un corto paseo y por las tardes también lo paseo y regresa a casa más tranquilo. Así logro que duerma mejor.
Buenas noches …….Dios quiera y usted me pueda ayudar ….tengo una bebe de 13 meses …una niña muy tranquila …..toma medicamentos desde los 15 dias de nacida por tener Hiperplasia Adrenal Congenita toma Hidrocortizona ….pero el caso es que ella es muy tranquila y siempre ha dormido bien ………ha dormido desde siempre bien …….incluso mejor que la mayoria de los bebe …..y hace 3 semanas atras a empezado a no dormir …….desde que la tuve en el hospital y estuvo enfermita y me le sacaron sangre y tuvieron q pasarle medicamento en vena ……desde ahi …se levanta muy alterada ………e intenta dormir y no puede …….tiene un sueño muy grande pero nada …..asi se queda hasta la 1 de la mañana hasta q logra quedarse dormida …..y es algo que nos tiene muy preocupados a su papa y a mi …….es un suplicio esas horas llorando y majadera …..despues que logra dormirse no despierta hasta el otro dia …..muchas gracias de antemano ……..y la felicito por este blog tan beneficioso para madres como nosotras ……Cariños y espero pueda ayudarme
Hola buenas noches, mi bebé tiene 14 meses y en las noches se despierta cada 2 horas maso menos, duerme en nuestro cuarto en una cuna. Tenemos establecidas rutinas, baño, cena, desp teta y a dormir.
Pero parece que nada sirve, se despierta y hay veces que se desvela y queda rato para dormirse nuevamente.
La verdad que noa tiene muy preocupados.
En los controles con la pediatra viene bien siempre la curva es ascendente, pero esto del sueño nos tiene muy angustiados.
Recién tiene un diente no se si eao te aporta algo, pero también te lo comento.
Un saludos y gracias
Hola, quisiera saber porque y que debo hacer para que mi bebe duerma toda la noche como a su edad debe ser, tengo una bebe de 12 meses cumplidos y se despierta de 2 a 4 veces por las noches diario llorando… A que se debe y que se puede hacer para q ella pueda dormir bien…!!!! Gracias!!!!
Mi hijo tiene 17 meses Y durme una hora y se despierta y se tira 4 horas para dormir por la noche se me acuesta a las 4 y se despierta por mañañña las dos y media del medio dia y luego la siesta asta las 7 no se levanta y luego asta las 12 ni se durme y luego otra vez durme una hora yasta las 4 no se a cuesta y estiy preocupada por k antes dormí bien sus horas
Es normal que se despierte por las noches a su edad. No es que deba ser que duerma todo ala noche. El sueño evoluciona y es un proceso muy largo