¿Es normal que mi bebé se despierte tanto por la noche?

Como todos los viernes, hoy respondemos vuestras consultas en el blog en la sección Los Viernes la psicóloga responde en Maternidad Continuum gracias a mis maravillosas colaboradoras.

Hoy contamos con Mónica Serrano para responder la consulta.

Mónica es Psicóloga Infantil, Especialista Psicóloga Perinatal, especialista en maternidad, la crianza con apego y en acompañamiento durante la maternidad. Para un asesoramiento más amplio, podéis contactar con ella escribiendo a psicologa@bambulah.es Puedes ver los servicios de asesoramiento que ofrece aqui y puedes leer sus artículos en el blog www.psicologiaycrianza.com

Consulta

Buenos días,
Hace tiempo que sigo tu blog y me gustaría hacerte una consulta sobre el sueño infantil, imagino que un tema bastante recurrente 🙂

Tenemos un bebé de 11 meses, que duerme con nosotros desde el primer día y que toma pecho a demanda. Introdujimos la alimentación complementaria a partir de les 6 meses, y aunque come de todo, lo hace en pocas cantidades (no porque no tenga interés, al contrario, sino porque como le dejamos comer con sus manos y a su manera, la mayor parte de la comida se va por los suelos), y se alimenta básicamente de leche materna.

Desde que nació ha mamado mucho durante las noches, normalmente cada 2-3 horas. Y para mí no era ningún problema porque mamaba medio dormido, cuando estaba lleno se volvía a dormir enseguida, y yo también. Y al tenerlo en nuestra cama resulta muy cómodo.

Hace como un mes que sus despertares nocturnos han aumentado muchísimo, y ahora sí estoy empezando a agobiarme.
Se despierta cada hora, o más, y yo le doy el pecho enseguida, puesto que así se calma al instante y vuelve a dormirse. Aunque a veces a los cinco minutos vuelta a despertar.
Tengo la sensación de tenerlo toda la noche enganchado al pecho y de no dormir (yo), aunque no me despierto especialmente cansada y aguanto bien durante todo el día.

Ahora mismo no estoy trabajando, así que estoy con él las 24 horas.
El niño está siempre muy contento y feliz, y es un gran explorador.
Tiene 4 dientes y nunca le hemos notado ningún malestar respecto a la dentición.
La hora de ir a dormir tampoco es problema, puesto que tenemos una rutina muy clara de baño, masaje y cuento, que él ha entendido a la perfección, y después de todo esto normalmente se duerme sin problemas (al pecho, claro).

¿Son normales, pues, tantos despertares? ¿A qué responden?
¿Hay alguna opción para intentar que disminuyan, sin que eso suponga ningún trauma para él?
Por el momento no tenemos intención de sacarle de nuestra habitación, ni de sacarle el pecho.

Muchas gracias y felicidades por tu blog, es muy útil e interesante!
Un abrazo.

Respuesta

Estimada amiga, gracias por compartir con nosotras tu consulta.

El sueño infantil es un tema que habitualmente preocupa a los padres. Nuestra necesidad de descanso y la de nuestros hijos es fundamental y la falta de sueño puede generar un malestar considerable a quien lo padece.

El sueño infantil es un proceso evolutivo, en desarrollo, por lo que varía en función de la edad del niño, de su maduración y de sus experiencias vitales.

Alrededor del año de edad, las posibilidades de movimiento y desplazamiento autónomo de los niños se están incrementando rápidamente. El gateo y la adquisición de la marcha les ofrece una gran amplitud de posibilidades de descubrimientos y exploración del entorno que antes no poseían. Así, sus experiencias son cada vez más ricas e independientes.

Estas nuevas experiencias y aprendizajes hacen que los niños de estas edades atraviesen fases en las que su sueño es más alterado y los despertares se incrementan.

[pullquote]Estas nuevas experiencias y aprendizajes hacen que los niños de estas edades atraviesen fases en las que su sueño es más alterado y los despertares se incrementan.[/pullquote]

Así, la edad de tu hijo es una etapa complicada a nivel evolutivo, pues el niño está experimentando muchos cambios, retos y aprendizajes. Esto explica que el sueño a esta edad se caracteriza por ser un sueño inquieto o, incluso, temido.

El niño que tiene que separarse de sus padres para dormir puede mostrar síntomas de temor o miedo al ir a acostarse, pues la angustia por la separación le hace rechazar ese momento.

En vuestro caso, el colecho previene la aparición de estos síntomas. Esto es muy positivo para facilitar el desarrollo natural del sueño del niño y fomentar un sueño tranquilo.

Así, esto es lo más beneficioso para el niño, pues le estás dando el acompañamiento que necesita para dormir sintiéndose tranquilo y seguro.

Además, la lactancia materna posee una función esencial para ofrecer tranquilidad y seguridad a los niños. El contacto físico con la madre y la succión del pecho materno ofrecen al bebé un entorno conocido, seguro, que les proporciona tranquilidad y confianza, lo cual favorece, también, el sueño.

[pullquote]El contacto físico con la madre y la succión del pecho materno ofrecen al bebé un entorno conocido, seguro, que les proporciona tranquilidad y confianza[/pullquote]

Por lo tanto, los despertares nocturnos de tu hijo responden a la fase evolutiva en la que se encuentra. Es normal que los experimente y que presente épocas en las que la frecuencia de estos despertares se incremente.

El colecho y la lactancia materna benefician el desarrollo natural del sueño, favorecen un sueño más tranquilo y ayudan al niño a superar estas fases en las que los numerosos cambios y aprendizajes hacen que tengan un sueño más alterado.

Hacia los dos años de edad, el sueño de los niños tenderá a regularse y los despertares disminuirán.

[pullquote]Hacia los dos años de edad, el sueño de los niños tenderá a regularse y los despertares disminuirán[/pullquote]

Como comentas en tu consulta, el hecho de que no estés trabajando hace posible que encuentres o adaptes tu tiempo de descanso al de tu bebé o, al menos, no tengas que responder a horarios y exigencias laborales. Esto te facilitará disfrutar más de esta etapa de la vida de tu hijo.

Para reducir el estrés que te provoca la falta de sueño, te recomiendo que pienses que esto es una etapa, que es natural y transitoria y que dentro de un tiempo tu bebé crecerá, dormirá períodos más largos de tiempo seguidos y tú podrás descansar mejor.

Con esto, espero que mi respuesta te haya ayudado.

Un abrazo fuerte,

Mónica Serrano

www.psicologiaycrianza.com